熱中症予防【その2】見逃さない

1.放置して症状が重くなれば、命に関わる

• 自分の体調をよく確認して、暑さの中で体調が悪くなったら熱中症を疑う。
• 自分だけ休むことを気にせず、ひどくなる前に周りの人に正直に伝える。
• お互いの体調に注意して、声を掛け合う。

2.こんな症状が出たら要注意！

重症度1度（軽症）

• 主な症状
  めまい、立ちくらみ、手足のしびれ、足がつる、筋肉痛、ボーッとしている、眠気、いつものように動けない　など
• 必要な処置
  涼しい部屋で体を冷やし、水分・塩分を補給して、経過を観察する。

重症度2度（中等症）

• 主な症状
  頭痛、吐き気、嘔吐、下痢、体がだるい、力が入らない　など
• 必要な処置
  応急処置をした後、病院での治療が必要。

重症度3度（重症）

• 主な症状
  会話ができない、立ち上がれない、まっすぐ歩けない、けいれん、高体温　など
• 必要な処置
  命に関わるため、救急要請（119番通報）。入院加療が必要。