【事前指導用】地震の避難訓練（中学生）

地しんは突然起きる

• 近くに先生がいないかもしれません。
• 自分の家や、通学路、外出先などで地震が起きるかもしれません。
• 真剣に訓練をして、命を守る方法を確認しましょう。

1.緊急地震速報（きんきゅうじしんそくほう）

• 「緊急地震速報」とは、地震の発生後、強くゆれる前に、ゆれが来ることを知らせてくれます。
• 「緊急地震速報」が聞こえたら、地震が来る前に安全な場所へ避難し、ヘルメットをかぶる、机の下に入るなど、命を守る行動をとりましょう。

2.地しんは大きくゆれる、何回もゆれる

• 机やいすは、上下、左右に大きく動きます。
• 棚が倒れたり、上から物が落ちてきたりします。
• 長いときは、1分から3分くらいゆれることもあります。

地震体験車でゆれの大きさをかくにんする

小学生・中学生用「地震が起きると、机（つくえ）は、どれくらいゆれるの？（地震体験車）」（浜松市）1分14秒（別ウィンドウが開きます）

中学生用「机（つくえ）で頭を守ろう！（地震体験車）」（浜松市）49秒（別ウィンドウが開きます）

「余震（よしん）」が起きる

• 大きな地震の後に、何回も続いて「余震」が起きます。
• 避難している途中に「余震」が起きたら、避難をやめて、ゆれが収まるまで待ちましょう。
• 廊下や階段では、なるべく広いところで、倒れてくるものに気を付けながら頭を守りましょう。

小学生・中学生用「廊下（ろうか）にいるときに地震が起きたら、どうすればいいの？」（浜松市）58秒（別ウィンドウが開きます）

小学生・中学生用「階段（かいだん）にいるときに地震が起きたら、どうすればいいの？」（浜松市）41秒（別ウィンドウが開きます）

3.基本的な命の守り方

（1）小さな揺れが起きたら、周りの状況を見て、危険な場所から離れる

（2）頭を守る

• 友達のものでもよいので、なるべく早く、ヘルメットや防災頭巾をかぶりましょう。
• 机があれば中に入り、動かないように押さえて頭を守りましょう。
• 机がないときは、上着やバッグ、本など、近くにあるもので頭を守りましょう。

（3）揺れが収まったら、安全な場所に避難する

• 安全な避難経路を選び、落ち着いて避難しましょう。
• 危ないときには、走って逃げましょう。
• 先生や友達に知らせたいことは、大きな声で伝えましょう。
• 廊下や階段が通れない、物が落ちてくるなど、周りに注意して、なるべく早く外に逃げましょう。
• 余震が起きたら、頭を守って、揺れが収まるのを待ちましょう。

4.二次災害から命を守る

• 火事が起きたら近くを通らずに、外へ出ることができる道を選びましょう。
• けむりを吸わないように、ハンカチなどで口を押さえましょう。
• けむりの中を避難するときは、けむりより低い姿勢で避難しましょう。