いらいらや心配ごとは、母の体の健康・胎児の発育に影響します。いつも心をリラックスさせましょう。
胎児の成長 |
(1) |
体重 約4g
脳・心臓・肝臓の形成
手・足・耳・口の形成 |
(2) |
体重 約20g
外陰部形成
男女の性別 |
(3) |
体重 約120g
胎児
胎盤完成 |
妊娠中の中期に気をつけること
乳房の手入れ
おなかの赤ちゃんが動きだし(胎動)たら始めます。
お風呂に入るとき1日1回、マッサージクリームで2~3分くらい乳首のまわりをきれいにしながら、乳首を引っぱり出します。
手入れをしてお腹がはったら、止めます。
運動
妊娠の中期は軽い旅行や運動をするのに良い時期です。また安産のための体づくりをしましょう。
食事
つわりのおさまったこの時期は、胎児の健全な発育のためにも、妊娠高血圧症候群の予防のためにも、たんぱく質、カルシウム、鉄分、ビタミン類がたくさん入ったバランスのとれた食事をしましょう。塩分は控えめにします。
洋服
ゆったりしたきれいなものを着ましょう。
下着は木綿で柔らかく湿気を良く吸うものを選びましょう。靴は低めのヒールがよいでしょう。
胎児の成長 |
(4) |
体重 約300g
骨格・筋肉の発達 |
(5) |
体重 約650g
産毛が全身に生える |
(6) |
体重 約1000~1200g
しわの多い身体
老人のような顔つき |
妊娠中の後期に気をつけること
からだをきれいにすること、よく休むこと
おりものが多くなります。外陰部は特にきれいにしましょう。
胎児も大きくなって重く感じます。背中や腰も疲れやすくなります。
姿勢を正しくして転ばないように気をつけましょう。
食事
子宮が胃を押すため、一度にたくさん食べられなくなります。
何回かにわけて食べたり、消化がよくて栄養価があるものを食べたりします。
性生活
早産の原因になることもあるので、妊娠の後期になったらやめましょう
仕事をしている人
生む前と生んだ後の休暇は、労働基準法で出産予定日の前6週間、生んだ後8週間が認められています。
ただ、働いている所の人に迷惑をかけないように早めに休暇を伝えましょう。
胎児の成長 |
(7) |
体重 約1700g |
(8) |
体重 2300~2800g
赤ちゃんらしい顔つき |
(9) |
体重 3000~3300g
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