分野別施策　こころの健康

(1)基本的な考え方

体の状態とこころは相互に強く関係しています。近年ではうつ病患者の増加を受け、「こころの健康づくり」が課題となっています。こころの健康づくりの基礎となる休養は、栄養、運動に加え健康を保つための3要素の1つです。睡眠不足を避け、ストレスに上手に対処し、こころの健康を保ち、自分を大切にすることが重要です。
※自殺に対する総合的な取り組みは、「第二次浜松市自殺対策推進計画（平成26～30（2014～2018）年度）」に基づき、推進します。

(2)現状と方向性

睡眠が十分に取れていない人の割合

40歳代が高く、31%の人は睡眠を十分にとれていない状況です。

資料：健康増進計画等の評価における健康調査（平成28年度）

ここ1か月ストレスを感じることがあった人の割合

30歳代と40歳代が高く、8割以上の人がストレスを感じたと回答しています。

資料：健康増進計画等の評価における健康調査（平成28年度）

後期計画の方向性

青年期・壮年期や中年期における休養やこころの健康づくりが課題です。
職域保健と連携し、事業者におけるメンタルヘルス対策や生活習慣病予防対策など、こころの健康づくりへの取り組みを推進します。

(3)市民のめざす姿

休養を十分とる
悩みを抱えた時は相談する
自分や周囲の人を大切にする
自分に合ったストレス対処法を見つける

（4）指標

指標		対象	平成23 年度（2011 年度）	平成29 年度（2017 年度）中間目標値	平成28 年度（2016 年度）現状値	平成34 年度（2022 年度）最終目標値
1	睡眠がとれている人の割合	35～59歳	82.9%	86.0%	75.7%	89.0%
2	余暇、休養がとれている人の割合	35～59歳	79.7%	83.0%	71.2%	85.0%
3	悩みの相談相手がいる人の割合	30～59歳	-	-	80.3%	増加
3	悩みの相談相手がいる人の割合	60歳以上	-	-	79.7%	増加
4	自分を大切に思う人の割合	13～29歳	88.1%	88.6%	85.5%	90.0%
5	自分に合ったストレス解消法を持っている人の割合	35～59歳	-	-	71.5%	増加