Update date：June 20, 2022

Pangunang Lunas

Gamot sa Paunang Lunas

Tulungan ang nasaktan sa pamamagitan ng pangunang lunas. Mag-aral ng ilang mga simple ngunit kapaki-pakinabang na mga pamamaraan. Ang mga taong may malubhang pinsala ay nangangailangan ng paggamot ng mga espesyalista, ngunit ang mga pangunang lunas na nasa ibaba ay maaaring gawin habang naghihintay ng espesyalista.

Kapag mayroong nawalan ng malay

siguraduhing bukas ang daanan ng hangin.

Kung mayroong nawalan ng malay dahil sa pinsala sa ulo o iba pang dahilan, ang likod ng kanyang dila ay maaaring rumolyo papuntang lalamunan at makaharang sa lagusan ng hangin sa baga. Sa mga sitwasyong tulad nito, kailangan mong gumawa ng lagusan ng hangin papunta sa lalagukan. Ito ang tinatawag na paniniguradong bukas ang daanan ng hangin.

Kung mayroong nawalan ng malay ngunit regular naman ang paghinga.

Ilagay ang pasyente sa posisyong tulad ng nasa ibaba:

Kapag may hindi himihinga o hindi nakaka.

Siguraduhing bukas ang daanan ng hangin sa pamamagitan ng pagharap ng muka ng pasyente sa taas, pagpapatingala sa kanya, at pag-angat ng kanyang baba.
Habang sinisiguradong bukas ang daluyan ng hangin, laging itsek na ang bibig ay walang anumang bara, at tanggalin ang anumang bagay o plema. 

Kapag may taong nagdurugo.

●Patigilin ang pagdurugo

Paraan ng Direktang Pagdiin

1．Direktang diinan ang mismong sugat sa pamamagitan ng gasa o ng malapad at makapal na panyo.
2．Kung ang pulso ang nagdurugo, epektibo ang pagtataas nito sa posisyong mas mataas sa puso at matapos nito ay ang pagdiin sa sugat.

Hindi Direktang Paraan ng Pagdiin

1. Kung labis ang pagdurugong mula sa malalaking ugat, kasabay ng paglabas ng dugo sa pagpintig ng puso, ang direktang pagdidiin ay maaaring hindi maging sapat para matigil ang pagdurugo. Sa mga pagkakataong ito, idiin ang mga daliri sa malaking ugat sa posisyong mas malapit sa puso kaysa sa mismong sugat.

*Posisyon ng sugat at kung saan dapat maglagay ng diin
Kung nagdurugo ang mukha, diinan ang harap ng tainga.	Kung nagdurugo ang itaas na bahagi ng braso, diinan ang ilalim ng kilikili.
Kung nagdurugo ang ilalim ng siko, diinan ang loobang bahagi nito.	Kung nagdurugo ang binti, diinan ang itaas na bahagi ng hita.

Kung may pagkapaso o pagkasunog ng balat

1．Mabilis na palamigan ang nasunog na parte sa pamamagitan ng malinis na tubig.
2．Bago tanggalin ang damit o medyas, palamigan muna ng tubig ang nasunog na bahagi. Pagkatapos ay balutin ang parteng iyon ng malinis na kumot at dalhin ang pasyente sa ospital. Kapag mas malaki sa 10% ng katawan ang nasunog, maituturing itong isang malubhang pinsala at kailangang gamutin agad ng doktor.

Kung mayroon o hinihinalang mayroong nabaling buto, lagyan ito ng
→ balangkat

1．Kung mayroong kondisyong maaring maging banta sa buhay ng pasyente ay unahin ang pagbibigay-lunas dito.
2．Sa paglalagay ng balangkat, iayos ito sa paraang hindi nagagalaw ang luminsad na buto habang sinisigurong hindi nayuyugyog ang kanyang katawan.
3．Ilagay ang balangkat sa lapad na sumasakop sa mga kasukasuan sa itaas at ibaba ng pinaghihinalaang bali.
4．Kapag nakalabas ang nabaling buto, linisin muna ang sugat ng malinis na gasa at pagkatapos ay lagyan ito ng balangkat.

Hawakan ang parteng lalagyan ng balangkat gamit ang karton, atbp.

Hawakan ang parteng lalagyan ng balangkat gamit ang mga bagay sa paligid.

Kung saan mayroong nakuryente

1．Una, patayin ang pinagmumulan ng kuryente. Gawin ang nararapat na aksyon - ang mabilis at hindi maingat na paglapit sa biktima upang ito ay tulungan ay maaaring maging sanhi ng pagkakuryente rin ng taong tumutulong.
2．Ilipat ang biktima sa isang ligtas na lugar.
3．Itsek ang kaniyang paghinga at pulso. Kung tumigil na sa paghinga ang biktima, kailangan itong lapatan ng cardio-pulmonary resuscitation (CPR) at maaari ring kailanganin ang heart massage.
4．Maaaring nasunog din ang damit ng biktima dulot ng kuryente, at ang mga pagkakasunog na ito ay kailangan ding pagtuunan ng pansin tulad ng iba pang pagkasunog.

Paano magbigay ng CPR

1．Una, siguruhing bukas ang daanan ng hangin sa tamang paraan. Kung may bara ang lagusan ng hangin ay hindi magkakaroon ng epekto ang pag-ihip ng hangin.
2．Dahil maliit lamang ang mukha ng mga sanggol at maliliit na bata, umihip nang sakop ang pareho nilang bibig at ilong.
3．Umihip ng 12 - 15 beses sa loob ng isang minuto para sa mga matatanda at 15 - 18 beses sa loob ng isang minuto para sa maliliit na bata at mga sanggol.
4．Siguraduhing ang iniihip na hangin ay nakararating sa loob ng katawan ng pasyente at nailalabas din nang maayos sa pamamagitan ng pagtingin sa pagtaas at pagbaba ng kanyang dibdib. Sa pagkakataong ang tiyan ng pasyente ay lumaki matapos mong umihip ng hangin, dahan-dahan mo itong diinan ng iyong palad.
5．Kapag isinasagawa ang CPR, mayroong panganib na ang mga laman ng sikmura ay mapunta sa baga ng pasyente kapag ito ay diniinan kaya ibayong pag-iingat ang kailangan.
6．Kung hindi humihinga at walang pulso ang pasyente, kinakailangang bigyan siyang sabay ng CPR at heart massage.

1.Maupo malapit sa pasyente, siguraduhing bukas ang daanan ng hangin at pisilin ang ilong niya.

2. Huminga ng malalim at ibuka ang bibig nang malaki, ipatong ito sa ibabaw ng bibig ng pasyente at sa paligid nito. Hipan ang bibig ng pasyente hanggang unti-unting tumaas ang dibdib nito.

Artipisyal na paghinga para sa mga sanggol at maliliit na bata

1．Dahil maliliit pa ang kanilang mga mukha, kailangang umihip sa parehong bibig at ilong nila nang sabay.
2．Ang iyong pag-ihip ay kailangang magpataas nang bahagya sa kanilang dibdib, at kailangan itong gawin nang mabilis, nang may isang ihip sa bawat tatlong segundo.
3．Ang malakas na pagtulak pataas sa ulo ng pasyente ay maaaring makahadlang sa maayos na paghinga ng pasyente sapagkat malambot pa ang mga buto sa leeg ng mga sanggol. Sa halip, gawin ang tulad ng nasa dayagram, itulak nang bahagya ang baba ng sanggol at isagawa ang artipisyal na pagpapahinga gamit ang dalawang kamay.

Pagbubuhat sa pasyente

	Buhatin lamang ang pasyente kung maayos na ang kanilang pagkakapuwesto.
	Gumawa ng stretcher sa pamamagitan ng pagtatali ng mga kamiseta at tsaleko.
	Gumawa ng stretcher sa pamamagitan ng pagtatali ng dalawang upuan.

Sa Pinakataas na Pahina

Listahan ng mga pansamantalang istasyong nagbibigay-tulong (73 istasyon)

Matapos ang lindol, ang inyong mga lokal na doktor ay agad na pupunta sa inyong lugar upang magbigay ng pangunang lunas.

Bilang	Pangalan	Tirahan	Numero ng Telepono (Lugar code：053)
Chūō-ku	Mababang Paaralan ng Sato	2-32-1 Sato	(461)0379
	Mababang Paaralan ng Aioi	3-8-1 Mukojuku	(461)0830
	Mababang Paaralan ng Oiwake	1-9-1 Nunohashi	(472)1281
	Mababang Paaralan ng Hirosawa	2-51-1 Hirosawa	(454)8335
	Mababang Paaralan ng Nishi	70-1 Kamoe-cho	(452)1171
	Mababang Paaralan ng Agatai	2-5-1 Higashi Iba	(452)7505
	Mababang Paaralan ng Tomitsuka	1803 Tomitsuka-cho	(471)0203
	Mababang Paaralan ng Hanakawa	781 Hanakawa-cho	(436)1401
	Mababang Paaralan ng Ryuzenji	844 Ryuzenji-cho	(452)0683
	Mababang Paaralan ng Sengen	2-12-1 Nishi Asada	(441)1706
	Hamamatsu Chubu Gakuen	108-1 Matsushirocho	(454)6406
	Mababang Paaralan ng Higashi	2-1 Chuo-nichome	(452)3137
	(luma)Mababang Paaralan ng Kita	192 Yamashita-cho	(473)2144
	Junior Hayskul ng Hikuma	4-2-15 Hikuma	(461)9737
	Mababang Paaralan ng Hagioka	5-12-1 Saiwai	(471)4246
	Mababang Paaralan ng Sanarudai	3-31-1 Sanarudai	(448)6768
	Junior Hayskul ng Kaisei	1-15-20 Takaoka Kita	(437)1421
Chūō-ku	Mababang Paaralan ng Kaba	5 Kodachi-cho	(461)2644
	Mababang Paaralan ng Wada	273-2 Yakushi-cho	(421)0134
	Mababang Paaralan ng Nakanomachi	427-1 Nakano-cho	(421)0059
	Mababang Paaralan ng Yoshin	1351 Tenno-cho	(421)1542
	Junior Hayskul ng Kasai	1055 Kasai-cho	(434)1079
	Mababang Paaralan ng Sekishi	1497-1 Sekishi-cho	(434)0027
	Junior Hayskul ng Nakagori	897 Nakagori-cho	(433)2717
Chūō-ku	Pangunahing Kakuro	3490 Kamigaya-cho	(485)8508
	Junior Hayskul ng Irino	17059 Irino-cho	(447)1104
	Junior Hayskul ng Koto	4540 Sahama-cho	(431)1114
	Mababang Paaralan ng Waji	2005 Koto-cho	(486)0107
	Mababang Paaralan ng Shinohara	10300 Shinohara-cho	(447)2009
	Mababang Paaralan ng Murakushi	3187 Murakushi-cho	(489)2824
	Shonai Gakuen	100 Shonai-cho	(487)0063
	Mababang Paaralan ng Maisaka	76 Maisaka-cho Maisaka	(592)0144
	Sentrong Pangkultura ng Yuto	5427 Yuto-cho Ubumi	(596)1100
Chūō-ku	Mababang Paaralan ng Iida	978 Iida-cho	(461)3740
	Mababang Paaralan ng Shirawaki	431 Terawaki-cho	(441)0693
	Mababang Paaralan ng Kawawa	333 Higashi-machi	(425)0036
	Mababang Paaralan ng Shinzu	777 Nippashi-cho	(447)0044
	Junior Hayskul ng Nanyo	80 Hogawa-cho	(461)2494
	Mababang Paaralan ng Sunaoka	2512 Shirowa-cho2	(441)3375
	Mababang Paaralan ng Kami	1748 Wakabayashi-cho	(447)0043
	Mababang Paaralan ng Minami no Hoshi	1148-1 Nishijima-cho	(425)6900
Kita-ku	Mababang Paaralan ng Mikatabara	682 Mikatabara-cho	(436)6200
	Mababang Paaralan ng Toyooka	22 Toyooka-cho	(436)1107
	Mababang Paaralan ng Miyakoda	5609-2 Miyakoda-cho	(428)2004
	Mababang Paaralan ng Kiga	11529-1 Hosoe-cho Kiga	(523)0158
	Mababang Paaralan ng Iinoya	680 Inasa-cho Iinoya	(542)0063
	Mababang Paaralan ng Okuyama	1101-1 Inasa-cho Okuyama	(543)0310
	Klinika ng Shizutama	219-5 Inasa-cho Bessho	(528)5800
	Mababang Paaralan ng Mikkabi Nishi	301-1 Mikkabi-cho Mikkabi	(525)0047
	Mababang Paaralan ng Mikkabi Higashi	2266-2 Mikkabi-cho Tsuzuki	(526)7034
	Sentro ng Kolaborasyong Pangkomunidad ng Mikkabi	500-1 Mikkabi-cho Mikkabi	(524)1111
Hanakita-ku	Junior Hayskul ng Hamana	467 Komatsu	(586)2321
	Junior Hayskul ng Kitahama	279-2 Nishi Misono	(586)3101
	Junior Hayskul ng Kitahama Tobu	317 Kamizenji	(586)3177
	Junior Hayskul ng Hamakita Hokubu	2961 Oro	(588)7241
	Junior Hayskul ng Aratama	4847 Miyaguchi	(589)8328
	Mababang Paaralan ng Uchino	1702 Uchino	(586)4001
	Mababang Paaralan ng Kitahama Minami	3010 Terajima	(586)1585
Tenryu-ku	Mababang Paaralan ng Kunma	2153 Kunma	(929)0151
	Mababang Paaralan ng KamiAtago	1318 Nishi Fujidaira	(928)0004
	Mababang Paaralan ng Futamata	867-1 Futamata-cho Futamata	(925)4178
	Junior Hayskul ng Seiryu	525 Futamata-cho Kajima	(926)3741
	Mababang Paaralan ng Komyo	2550 Yamahigashi	(925)3032
	Mababang Paaralan ng Yokoyama	547 Yokoyama-cho	(923)0073
	Mababang Paaralan ng Inui	993-1 Haruno-cho Horinouchi	(985)0017
	Kumakiri Jichikaikan	196-2 Haruno-cho Ishiuchi Matsushita	(986)0611
	(Dating)Mababang Paaralan ng Haruno Kita	242-2 Haruno-cho Sugi	-
	Junior Hayskul ng Haruno	380-2 Haruno-cho Keta	(989)0023
	Klinika ng Urakawa, Ospital ng Sakuma	2934-1 Sakuma-cho Urakawa	(967)3320
	Klinika ng Yamaka, Ospital ng Sakuma	2421-2 Sakuma-cho Ooi	(964)0100
	Sentro ng Kolaborasyong Pangkomunidad ng Shironishi	1528-4 Sakuma-cho Okuryoke	(987)0011
	Gymnasium ng Misakubo	241-3 Misakubo-cho Jitougata	(982)0012
	Klinika ng Tatsuyama	711-2 Tatsuyama-cho Tokura	(969)0034

Sa Pinakataas na Pahina

Listahan ng mga ospital na tagapagbigay-tulong (15 na ospital)

Bilang	Pangalan ng Ospital	Tirahan	Numero ng Telepono (Lugar code：053)
1	Ospital ng Ensyu	1-1-1 Chuou, Chūō-ku	(453)1111
2	Sentrong Medikal ng Hamamatsu	328 Tomitsuka-cho, Chūō-ku	(453)7111
3	Ospital Pangrehabilitasyon ng Lungsod ng Hamamatsu	1327-1 Wago-cho, Chūō-ku	(471)8331
4	Ospital ng Seirei Hamamatsu	2-12-12 Sumiyoshi, Chūō-ku	(474)2222
5	Unibersidad Pangmedisina ng Hamamatsu, Ospital ng Kagawaran ng Medisina	1-20-1 Handayama, Chūō-ku	(435)2111
6	Ospital ng Hamamatsu Rosai	25 Shogen-cho, Chūō-ku	(462)1211
7	Ospital ng Hamamatsu Kita	1568 Ose-cho, Chūō-ku	(435)1111
8	Ospital ng Matsuda	753 Irino-cho, Chūō-ku	(448)5121
9	Ospital ng Hamamatsu Minami	26 Shirowa-cho, Chūō-ku	(442)6775
10	Ospital ng Seirei Mikatahara	3453 Mikatabara-cho, Kita-ku	(436)1251
11	Ospital ng Red Cross sa Hamamatsu	1088-1 Kobayashi, Hamana-ku	(443)2111
12	Ospital ng Juzen Kinen	Komatsu1700, Hamana-ku	(586)1115
13	Pambansang Organisasyon ng mga Ospital ng Tenryu	4201-2 Oro, Tenryu-ku	(583)3111
14	Ospital ng Sakuma	18-5 Nakabe Sakuma, Tenryu-ku	(965)0054
15	Ospital ng Suzukake	120-1 Tajiri-cho, Chūō-ku	(443)0111

Sa Pinakataas na Pahina