緊急情報
ここから本文です。
更新日:2024年3月15日
将来、いつまでも自分らしく充実した時間を過ごすために、毎日の食事内容を少し意識して、健康づくりに取り組んでみましょう。健康の基本は食事から!健康を維持していくためには、毎日の食事で何に気をつければいいのでしょうか。家康くんと一緒に学びましょう!
食塩をとり過ぎると体にどんな影響があるの?減塩についての豆知識や減塩方法を知ろう。おすすめの簡単減塩レシピも紹介しています。
野菜が体によいことは分かっているけど、どれくらい食べればいいの?どうやって食べればいいの?おすすめの簡単野菜レシピも紹介しています。
あなたは太りすぎ?やせすぎ?自分の適正体重と適切なエネルギー量を調べてみよう。
理想的な料理の組み合わせ方や、食べ方を簡単に改善するポイントを知ろう。
お問い合わせ
より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください