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Update date：March 27, 2022
断奶
断奶至关重要
- 1.在宝宝出生大约五到六个月后，配方奶和母乳中的营养将不再能够满足宝宝的发育需求。
- 2.促进他们消化系统的发育。
- 3.让宝宝练习喝东西和咀嚼能力。
- 4.让他们学会如何吃东西。
- 5.开发他们的知觉，包括味觉、嗅觉和触觉。
- 6.促进宝宝情感的发育。
开始断奶之前
1.纠正宝宝的身体节律
- 不要让宝宝熬夜到很晚。让他们早睡早起。
- 建立母乳喂养时间表。
身体节律
人类拥有可维持内在生命活动节律性的生物钟。婴儿成长所需的生长激素分泌和细胞繁殖发生在夜间，即他们熟睡时。建立这种节律，可以让断奶过程变得更容易。
2.保证他们有充足的饮水量
- 让他们饮用水和茶
婴儿和水合作用
婴儿肾脏功能尚未发育充分，所以他们小便频繁，还可能脱水。这会导致他们在晚上哭泣。
婴儿不会说自己说“我渴了！”。每隔一段时间给他们喝点水，比如当他们出门在外时、回家时、洗完澡后、天气炎热时或大量出汗时。
断奶的步骤
以下时间和月龄仅为参考目标。对于何时开始以及如何进行，个体间存在差异。应按照宝宝的节奏进行。
多久喂一次食物
- 第一个月：每天大约一次
- 之后，每天两次
- 大约九个月时，每天三次
断奶期间的食物种类
| 开始断奶（约 5~6 月龄） | 泥糊（呈汤状） |
|---|---|
| 约 7~8 月龄 | 可用舌头碾碎的食物（例如豆腐） |
| 约 9~11 月龄 | 可用牙龈碾碎的食物（例如香蕉） |
| 约 12~18 月龄 | 可用牙龈咀嚼的食物（例如肉丸） |
断奶期间舌头运动和进食的特征
| 约 5~6 月龄 | 学习如何吞咽口中的食物。 |
|---|---|
| 约 7~8 月龄 | 学习如何在口中搅动食物，以及如何用舌头和上颚夹碎食物。 |
| 约 9-11 月龄 | 学习用牙龈碾碎无法用舌头和上颚夹碎的食物。 |
| 约 12~18 月龄 | 学习一口应该吃多少食物，方法是将大量食物放进嘴里，然后使其溢出，让宝宝知道一口能含多少食物。 他们变得更擅长用手吃饭。他们学习到如何用勺子吃饭。 |
断奶课程
课程内容：断奶期间的谈话和练习
资格条件：5 月龄婴儿的监护人