Update date：March 27, 2022

孕期日常生活

毫无疑问，孩子的母亲是健康的话生出的孩子才会健康。母亲体内小小的新生命会一天天地成长。为了生出健康的孩子，保持愉快且健康的生活方式以及了解关于怀孕和分娩的正确知识是很重要的。

确定医疗诊所

由于您需要在十月怀胎到分娩期间照顾自己的健康，确定一所能向您提供足够的健康相关建议的医疗诊所是非常重要的。务必考虑专业技术、护理、设施、距离以及往返医疗诊所的交通工具。

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接受孕期健康产检

即使您在怀孕期间没有异常状况，也请务必参加定期体检，并遵循的所有为您提出的医疗指导。

孕检指南

• 直到怀孕第 23 周：每 4 周检查一次
• 怀孕第 24 周到第 35 周：每 2 周检查一次
• 怀孕 36 周后：每周检查一次

孕期注意

• 穿上方便检查的衣服(保持身体上下部分的衣物是分开的)
• 穿干净的衣服
• 卫生棉是有用的
• 决定在非产科诊所进行体检时，确保告知诊所您已怀孕

小心服药和接种疫苗

怀孕的前三个月以及怀孕期间都不要服用药物。有服药必要时，应遵循医生的建议并正确服用。另外，在接种疫苗和其他注射时，确保告知医生您已怀孕。

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孕期体检

孕期检查

血液检查/血型 (ABO/Rh)/梅毒/贫血/风疹/乙肝抗原/传染病/等

什么时候体检

胎儿的成长和位置/体重测量/腹部周长测量/子宫/血压测量/尿检(血糖和血蛋白)

在产科记录册上记录下健康检查的和体检的结果，这样有助于查阅。

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口腔健康

为了保护健康、结实的牙齿及牙龈的健康，大家要有正确的知识。

• 保持牙齿和口腔清洁
• 请前往牙科医院（牙医处）检查牙齿或支持牙齿的骨头的状态。请在身体状况稳定时接受检查。
• 接受牙齿治疗时，请告知牙科医师您已怀孕。请在身体状况稳定时接受治疗。

回家(家乡)分娩

• 由于您需要预约，请确保获得产科医院的名称和详细联系方式。
• 选择最舒适(振动和移动最少)的交通方法以确保怀孕状况的安全。回家时由家属陪同。
• 向医生咨询回家的适当时间。通常生产前的大约一个半月到两个月是可行的，但是会因个人情况而异。
• 带上说明您怀孕过程的转诊卡到您打算分娩的医院进行检查。
• 通过经常的联系与您的丈夫保持沟通。

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在这些情况下请联系医院！！

症状	反应
阴道出血	阴道出血的发生总是表明有异常情况。新流出的血是红色，而稍后血液颜色带黑。出现以上任何情况，则需向医生咨询。
腹痛	出现腹痛表明有流产的危险。如果腹痛和阴道出血一起出现，则需要特别护理。
破水	包括温热的水样液体从阴道流出。破水通常发生在分娩进行和子宫口扩张时。但是，也可能发生在流产和早产开始时。
浮肿	经历以下情况时应就医：-眼睛或手变得浮肿。 用手指按下小腿或脚背的皮肤后不恢复原状。 体重突然增加。 排出的尿量减少。
高烧	高烧 38°C 或以上应就医。

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关于适当的有用制度的信息

准妈妈的健康检查

妊娠期间（腹中怀有胎儿时）定期接受孕期健康产检。
在滨浜松市持有住民登录的孕妇，可同时领取母子健康手帐（为母亲和婴儿设计的手册）和孕妇健康诊查受诊票（有效使用期限为受检者的签证到期前都是有效的）。请自行携带「妊婦健康診査受診票」前往滨松市规定的各医疗机构接受孕期产检。一部分的医疗补助款

孕妇牙科健康诊查

在孕期内，口腔中的环境容易恶化，患蛀牙和牙周炎的危险性很大。
为了保护牙齿和牙龈的健康，大家要在牙科医院接受健康诊查。

项目	内　容
谁	在滨浜松市持有住民登录的孕妇（孕期为16～31周期）
内容	蛀牙和牙周炎等的检查、孕期内的保健指导、刷牙指导等 当天不能接受牙科治疗。
费用	免费
受诊方法	请直接向孕妇牙科健康诊查委托牙科医疗机构一览（与母子健康手帐一起发给）上登出的医疗机构预约日期和时间。
随带物件	孕妇牙科健康诊查受诊票、牙刷、母子健康手帐
孕妇牙科健康诊查受诊票	会与母子健康手手帐一起发给，所以在健康诊查时，请务必带上。
问询	各区役所　保健课

家庭访问

必要时，健康医师或区助产士可以拜访准妈妈的家。

课堂和课程

*有必要申请参与。
*不提供翻译。

课堂/课程名称(位置)	参与者	课堂编号	详细信息
幸福孕妇教室	第一次生育前的怀孕 16 - 31 周的孕妇	因区的不同而不同	体验如何照看婴儿，以集体形式学习有婴儿的生活。
初为人母和人父的课程	第一次生育前的怀孕 第 16 - 31 周的准妈妈及其丈夫	因区的不同而不同	关于作为夫妻来处理怀孕、生育和抚养孩子的团体咨询

医院治疗费用的财政支持

因以下列出的五类疾病中的任意疾病而需要住院时，将会根据有关家庭的收入提供一定数目的财政支持。
(*存在收入配额制度)

5 种疾病类型/妊娠高血压综合征、糖尿病、贫血、阴道出血、心脏病

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联系方式

面临任何困难时，不要一个人承担这些压力 – 请与妇幼中心联系。

居住在中央区·中央区·中央区·滨名区·天龙区的人

区役所“健康促进部门”

北区

引佐健康中心(北区)

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