更新日：2024年4月12日

カラダにいいこと始めよう「いいら！減塩」キャンペーン【終了】

浜松市と浜松ウエルネス推進協議会は、浜松市医師会主催の「減塩・低カロリープロジェクト」の開催に合わせて、「カラダにいいこと始めよう『いいら！減塩』キャンペーン」を実施いたします。

高血圧をはじめとする生活習慣病の発症予防と、減塩に対する市民の皆様の意識向上と減塩の実践を目的とし、浜松ウエルネス推進協議会及び「はままつ 食de元気応援店」に登録している一部店舗との連携により、市民の皆様が気軽に減塩に取組むことができる環境づくりを行います。

1　期間

2022年11月1日（火曜日）～11月30日（水曜日）

2　内容

はままつ 食de元気応援店で減塩情報発信

はままつ 食de元気応援店（一部店舗）では、減塩のコツや減塩商品の紹介、簡単でおいしい減塩レシピなど、今日から、無理なく減塩に取り組むことができる情報を発信しています。この機会に「減塩で健康生活」を始めてみませんか。

 

（1）減塩ミニブック「減塩のコツ教えます！」がもらえます

減塩は意外と簡単！「減らして」「薄くする」というより、「替える」「加える」「工夫する」ことで手軽に実践できます。
ミニブックには、「選ぶ時」「食べる時」「作る時」に誰でも簡単にできる減塩のコツを掲載しています。減塩は面倒だ、やり方が分からない、長続きしない…と感じている人は必見です！ぜひ、ご活用ください。

浜松市の管理栄養士が実践している「減塩のコツを教えます！」（PDF：3,312KB）

【配布店舗一覧】

＜スーパーマーケット・ドラッグストア＞

• アピタ　浜北店（減塩コーナーの設置あり）
• イオン　浜松志都呂店（減塩コーナーの設置あり）
• 株式会社遠鉄ストア（浜松市内23店舗）
• 株式会社杏林堂薬局
• ベイシアフードセンター　浜松雄踏店
• マックスバリュ東海株式会社　浜松立野店、浜北店
• 生活協同組合ユーコープ　さんじの店、佐久間店

＜飲食店＞

• 中区　うなぎと和食　うおかっちゃん
• 東区　ちゃんこ陣屋
• 西区　フランス料理　メゾンナカミチ
• 北区　レストラン　食楽工房

＜弁当・そうざい店＞

• ピクルス工房りんごの杜

皆さんはどのような減塩の工夫をしていますか？

減塩ミニブックの最終ページに記載のQRコード、または、下記応募フォームから、皆さんが普段から取り組んでいる減塩の工夫や方法を教えてください！皆さんからいただいた減塩方法を市ホームページやインスタグラム（浜松市健康増進課公式アカウント）、資料などで紹介していきます。ご応募お待ちしております。

※皆さんの減塩方法募集フォーム

（2）減塩商品を購入するとポイントプラス！

株式会社遠鉄ストア（市内23店舗）

チラシ「ポイントプラス11月号」に掲載している減塩商品を購入するとポイントをプラスします！

チラシ「ポイントプラス11月号」（PDF：6,128KB）

（3）浜松市内一部店舗での減塩PR！

株式会社杏林堂薬局

店頭にて、杏林堂薬局及び市の管理栄養士が、今日から実践できる「減塩」に関する情報をお伝えします。

• 減塩のコツや簡単に作れる減塩レシピの紹介
• 減塩商品の紹介や活用方法
• 店舗に置かれているデジタルサイネージで減塩レシピの調理動画の公開（但し、調剤専門店は除く）

当日アンケートに回答すると、「しょうゆのスプレーボトル」または「小さじセット」をプレゼントします。ご参加お待ちしています！

　実施店舗と日程一覧（PDF：73KB）

（4）選べる減塩・味付け控えめオーダー

漬物「無し」の選択やドレッシングなどの調味料「少なめ」オーダーなど、「味付け控えめのオーダー」ができます。予約やオーダーする際にお声かけください。

　※漬物「無し」や調味料「少なめ」を選択しても料金の割引はいたしません。

　※料理提供後の味付けの変更は、対応できません。

＜飲食店＞

• 中区　うなぎと和食　うおかっちゃん
  1食あたり食塩相当量3.0g未満の食事の提供（梅しそ巻き定食、アジフライ定食）
• 中区　旬彩庵いつき
  汁物の「味薄め」、漬物「無し」の選択
  ドレッシングなどの調味料「少なめ」
• 中区　浜名湖うなぎ　だいだら
  好みに合わせて「うなぎのたれ」の量を控える
• 東区　蘭天
  ドレッシングなどの調味料「少なめ」
• 西区　フランス料理　メゾンナカミチ
  汁物の「味薄め」、漬物「無し」の選択
  ドレッシングなどの調味料「少なめ」
  料理の味付けを自分の好みに合わせて調整
• 北区　レストラン　食楽工房
  汁物の「味薄め」、漬物「無し」の選択
  ドレッシングなどの調味料「少なめ」
  料理の味付けを自分の好みに合わせて調整

<弁当そうざい店>

• ピクルス工房りんごの杜
  減塩レシピを作成し、インスタグラム等で配信
• 宅配クック　ワン・ツゥ・スリー　浜松東店
  減塩に配慮した弁当の宅配