西区応援団YEEL!　vol.24

まずは、こども講座の様子をお送りします。令和5年7月15日に『♪みんなで楽しくクッキング♪ごぼう入りハンバーグ作り』が開催されました。

デザートに抹茶くずもちを作りました。きな粉を掛けてとても美味しそうです!
暑い夏にぴったりのくずもちですが、実は関西と関東で全く別物なんですよ。関西の『葛餅』は、半透明の涼しげな見た目とぷるんとした食感が人気の和菓子です。一方で関東の『くず餅』は、白く濁っておりもちもちとした食感が人気で『久寿餅』とも書きます。皆さんはどちらがお好きでしょうか。

野菜がたくさん入ったスープも作って、ごぼう入りハンバーグの完成！それではみんなでいただきます！
......と言いたかったのですが、新型コロナ対策で自宅に持ち帰って美味しくいただくことになりました。またみんなで楽しくクッキングしましょう!

続いては、令和5年7月25日に行われたアクティブシニア講座の様子をお届けします。こちらは「チェアヨガ」といい、椅子に座りながら簡単にできます。

チェアヨガは、体力や筋力に自信がなくても大丈夫。そしてヨガマットなど特殊な道具がなくても問題ありません。椅子に座りながら無理なく簡単にできます。

チェアヨガには、自律神経と血圧の安定、姿勢の改善、リラックスの効果があると言われています。色々なポーズで体を伸ばし、心も体もリフレッシュ!

神久呂協働センターでは、地域の皆さんに楽しんでいただけるように色々な講座を企画しています。「協働センターだより」や小学生向けに配布している「かくろっこ通信」をぜひチェックしてみてください。