つらい気持ちをかかえていたら…

　あなたがつらい気持ちをかかえていたら、だれも分かってくれないからと言って、1人でつらい気持ちをかかえてほしくありません。あなたの周りには、分かってくれる家族や友達、先生がいます。だから、家族や友達、先生に相談してみてください。わたしも生活していく中で、つらい思いをすることがあります。でもそんな時、家族や友達、先生に相談します。相談すると「まあ、いいか」と思えて、心が楽になるからです。あなたも相談すれば、心が楽になったり、良い対処法が見つかったりするかもしれません。
　また、あなたの周りの人が、つらい気持ちをかかえているかもしれません。あなたが、つらい気持ちをかかえている人に気づいたら、話をきいてあげたり、いっしょにいてあげたりしてください。そうすれば、きっとつらい気持ちをかかえている人が楽になると思うからです。
　つらい思いをしたあなたなら、今つらい気持ちをかかえている人の気持ちも分かると思います。だから、あなたが、つらい気持ちをかかえている人を見つけたら、支えてあげてほしいと思います。わたしも、つらい気持ちをかかえている人を、支えてあげられる人になりたいと思っています。