緊急情報
ここから本文です。
更新日：2025年5月30日
皮膚カロテノイド測定器（ベジメータ(R)）による測定会のお知らせ
野菜の摂取状況を「見える化」しませんか？
市では、市民の皆様の健康づくりを応援するため、手軽に野菜摂取状況がわかるベジメータ(R)※1 を活用した測定会を開催いたします。
ご家族やご友人などとご一緒に、お気軽にお立ち寄りください。
※1 ベジメータ(R)とは
皮膚に白色LED光をあてて、カロテノイドの反射強度を測定し、皮膚のカロテノイド※2 量のみを測定する機器です。結果は「ベジスコア」と呼ばれる0～1200の数値で表され、野菜摂取状況がわかります。測定時間はわずか10秒です。
※2 カロテノイドとは
植物が持つ天然色素で、体内で作ることができないため、食品から摂取する必要があります。特に緑黄色野菜に多く含まれ、非常に強い抗酸化力を持ち、老化、発がん、動脈硬化などの原因になる活性酸素から体を守る働きがあります。
＜2025ベジメータ測定会一覧＞
| 開催日 | 時間 | イベント名 | 会場 | 所在地（町名） | 問合せ先 |
|---|---|---|---|---|---|
| 5月18日（日曜日） | 午前10時30分～午後1時30分 | ベジメータ(R)測定会（別ウィンドウが開きます） | ホテルコンコルド浜松 1階ロビー | 中央区元城町 | 健康増進課 電話：053-453-6125 |
| 5月23日（金曜日） | 午前10時～正午 | 「毎日、野菜を食べてドンドン健康！」 in MEGAドン・キホーテUNY浜松泉町店 | MEGAドン・キホーテUNY浜松泉町店 | 中央区泉一丁目 | 中央健康づくりセンター 電話：053-413-5577 |
| 6月1日（日曜日） | 正午～午後4時 | いきいき健康フェスタ（別ウィンドウが開きます） | はままちプラス（新浜松駅高架下） | 中央区砂山町 | ウエルネス推進事業本部 電話：053-457-2129 |
| 6月2日（月曜日） | 午前10時～午前11時30分 | 「手軽に健康チェック！みんなで“健幸”にならまいか！」in西行政センター | 西行政センター 市民ホール | 中央区雄踏一丁目 | 中央健康づくりセンター（西） 電話：053-597-1174 |
| 6月21日（土曜日） | 午前10時30分～午後1時30分 | ベジメータ(R)測定会（別ウィンドウが開きます） | ホテルコンコルド浜松 1階ロビー | 中央区元城町 | 健康増進課 電話：053-453-6125 |
| 6月30日（月曜日） | 午前10時～正午 | 健康キャンペーン＠マックスバリュ浜松新橋店 | マックスバリュ 浜松新橋店 | 中央区新橋町 | 中央健康づくりセンター（南） 電話：053-425-1590 |
※気象警報（大雨、暴風、洪水等）の発表、地震、台風などの自然災害が発生または予想される場合等により、開催を中止する場合があります。平日開催の場合は、上記問合せ先までご確認ください。
＜ベジメータ常設店＞
下記店舗で、いつでも自分で測定できますので、お気軽にご利用ください。
遠鉄ストア笠井店 浜松市中央区笠井町1197-22
午前9時30分～午後9時
※精密機器のため、測定できない場合があります。
1日に必要な野菜摂取量
野菜には食物繊維、ビタミン類、ミネラルなど、私たちの体にとって必要な栄養素が含まれます。健康な生活を維持するために1日に必要な野菜の量は350g以上です。1皿約70gの野菜料理を5皿が目安です。
積極的に野菜（特に緑黄色野菜）を摂取して、健康維持や糖尿病をはじめする生活習慣病の発症予防に取り組みましょう。
