更新日：2024年12月12日

カラダにいいこと始めよう「いいら！減塩」【終了】

1　期間

2024年11月1日（金曜日）～11月30日（土曜日）

2　内容

• 市民の皆様の減塩に対する意識の向上や減塩の実践に向けた環境づくりに取り組みます。
• 「はままつ 食de元気応援店」認証店の一部店舗で実施します。

はままつ 食de元気応援店認証店（一部店舗）では、減塩商品や減塩の工夫、簡単でおいしい減塩レシピなど、今日から、無理なく減塩に取り組むことができる情報を発信しています。減塩商品購入に対するポイントを付与するキャンペーンも行います。この機会をきっかけに「減塩で健康生活」を始めてみませんか。

（1）スーパーマーケット、ドラッグストアでの主な取組

減塩商品購入に対するポイント付与キャンペーン

株式会社　遠鉄ストア（市内23店舗）

チラシ「ポイントプラス11月号」に掲載している減塩商品を購入するとポイントをプラスします！

チラシ「ポイントプラス11月号」（PDF：1,240KB）

減塩ポイントキャンペーン　管理栄養士おすすめ商品！！

株式会社　杏林堂薬局（調剤薬局除く市内40店舗）

チラシに掲載している減塩商品を購入するとポイントをプラスします！（11月5日～12月2日）

チラシ「減塩ポイントキャンペーン」（PDF：1,956KB）

ファーマーズマーケット三方原店における減塩啓発イベント「減塩生活はじめましょ♪」

会場にて、食品に含まれる塩の量がわかる媒体の展示や減塩のコツを掲載した資料を配布します。

血管年齢測定、保健師・管理栄養士による健康相談も実施し、参加していただいた方には減塩に役立つグッズをプレゼント（数量限定）します。

• 日時　令和6年11月13日（水曜日）午前10時～正午
• 会場　ファーマーズマーケット三方原店　店舗入口
• 対象　浜松市民
• 定員　なし
• 申込　不要

「減塩生活はじめましょ♪」ちらし（PDF：662KB）

浜松市内一部店舗での減塩PR！

様々な減塩商品を取り揃えています。この機会にぜひご活用ください。

• 株式会社　杏林堂薬局

減塩ミニブック「減塩のコツ教えます！」の配布

減塩は意外と簡単！「減らして」「薄くする」というより、「替える」「加える」「工夫する」ことで手軽に実践できます。
ミニブックには、「選ぶ時」「食べる時」「作る時」に誰でも簡単にできる減塩のコツを掲載しています。減塩は面倒だ、やり方が分からない、長続きしない…と感じている人は必見です！ぜひ、ご活用ください。

浜松市の管理栄養士が実践している「減塩のコツ教えます！」（PDF：4,504KB）

【配布店舗一覧】

＜スーパーマーケット・ドラッグストア＞

• イオン　浜松市野店
• 株式会社　杏林堂薬局
• ザ・ビッグ　浜松萩丘店
• ベイシアフードセンター　浜松雄踏店
• マックスバリュ（市内10店舗）、マックスバリュエクスプレス（市内5店舗）

＜飲食店＞

• 中央区　麻布亭CoCo
• 中央区　うなぎと和食　うおかっちゃん
• 中央区　お家カフェ　きっさこ
• 中央区　ヒマルパレス
• 中央区　フランス料理　メゾンナカミチ
• 浜名区　レストラン　食楽工房

＜弁当そうざい店＞

• 聖隷健康診断センター
• 聖隷予防検診センター

減塩レシピの紹介

家庭にある材料で、短時間で簡単に作ることが出来る減塩に配慮したレシピを紹介しています。旬の食材のうま味を活かしたり、風味豊かな香味野菜やスパイスを加えたり、無理なく、おいしく食塩を減らす工夫をしています。

レシピは店頭で配布、またはホームページで紹介しています。ぜひご活用ください。

• 株式会社　杏林堂薬局

　「減塩秋レシピ」（別ウィンドウが開きます）

　その他の旬の野菜を使った簡単でおいしい減塩レシピ（減塩はなぜ大事？）もご覧ください。

• マックスバリュ、マックスバリュエクスプレス

　ちゃんとごはん通信（別ウィンドウが開きます）

（2）飲食店での主な取組

1食あたり食塩相当量3.0g未満のメニューの提供（一部のメニューに限る）

• 中央区　うなぎと和食　うおかっちゃん

　1食あたり食塩相当量3.0g未満の食事の提供（梅しそ巻き定食、アジフライ定食）

選べる減塩・味付け控えめオーダー

汁物の「味薄め」、漬物「無し」の選択やドレッシングなどの調味料「少なめ」オーダーなど、「味付け控えめのオーダー」ができます。予約やオーダーする際にお声かけください。

※漬物「無し」や調味料「少なめ」を選択しても料金の割引はいたしません。

※料理提供後の味付けの変更は、対応できません。

＜飲食店＞

• 中央区　ヒマルパレス

　汁物の「味薄め」、漬物「無し」の選択

　ドレッシングなどの調味料「少なめ」

　料理の味付けを自分の好みに合わせて調整

• 中央区　フランス料理　メゾンナカミチ

　汁物の「味薄め」、漬物「無し」の選択

　ドレッシングなどの調味料「少なめ」

　料理の味付けを自分の好みに合わせて調整

• 浜名区　レストラン　食楽工房

　ドレッシングなどの調味料「少なめ」

　料理の味付けを自分の好みに合わせて調整

<弁当そうざい店>

• 聖隷予防検診センター

　ドレッシングなどの調味料「少なめ」

• 宅配クック　ワン・ツゥ・スリー

　汁物の「味薄め」、漬物「無し」の選択