更新日：2019年11月7日

健康力アップin東区を開催しました

9月21日（金曜日）、健康増進普及月間・食生活改善普及運動にあわせ、東区役所市民ホールで「健康力アップin 東区」を開催しました。会場には、血圧測定や健康相談、肺年齢チェック、適塩みそ汁試飲コーナーなどが設けられ、多くの人が体験しました。がん検診、歯周病検診の啓発や受診券の発行受付も行いました。

塩分のとり過ぎは、慢性腎臓病や高血圧の原因となり、さらに食塩の摂取量が多い人ほど、生活習慣病になるリスクも高まります。いつまでも健康でいるために、普段の食事をちょっと工夫し、減塩に取り組みましょう！

家庭のみそ汁は、適塩みそ汁に比べて味が濃いのか薄いのか知っていますか？みそ汁を毎日飲むという家庭は、気付かないうちに塩分のとり過ぎになっているかもしれません！

自身や家族の健康について、疑問に思うことはありますか？保健師がやさしく丁寧に相談を伺います。

がん検診、歯周病検診の受診の啓発をしました。また、歯間清掃用具（歯間ブラシや糸ようじ）の紹介をし、セルフケアでの使用を勧めました。

専用の機械に、思いっきり息を吹き込むことで肺年齢が計測できます。うまく息が入らないと、実年齢よりも上になるようでした。

自分自身や家族の健康について、今一度考え、生活習慣の見直しを行いましょう！