【2024年7月10日、17日、24日】地域文化セミナー「背骨コンディショニング講座」を開催しました

講師は菅谷藍子先生です。

背骨の歪みを治すには全身のバランスを整えることが大事ということで、10日に下半身、17日に上半身、24日に首から上と3回に分けて1時間の中でしっかりほぐし背骨の歪みを矯正をしていきました。

ハードではないけれど、初めのうちは少し伸ばしたり曲げたりするだけで、「イタタタタ」との声。

それが回数を重ねるとだんだん痛くなくなり柔らかくなっていき、矯正されていると感じられたようです。

講座終了時には、もっと続けて開催して欲しいという声があがりました。

家でも継続できるといいですね。

講師の菅谷藍子先生

下半身のストレッチ

肩をほぐしている様子

首まわりをほぐしながらリラックス

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