更新日：2024年2月6日

【2023年8月24日】地域文化セミナー「血流改善講座」を開催しました

当日はあいにくの天候の中、16名が受講されました。

講師は、鈴木正子先生と野川玲子先生（花王グループカスタマーマーケティング株式会社）です。

身体を温めて血流をよくして健康に。姿勢＆呼吸で自律神経を整える。

運動・・ウォーキングなど。

食べ物・・身体を温める食材はいろいろありますが、ショウガを積極的にとりましょう。

入浴と蒸気温熱・・入浴剤の使用がおすすめ！プラス香りでもっとリラックス。

講義後は、受講生の方たちが講師の先生に熱心に質問する姿がみられました。