更新日：2023年7月6日

【2023年6月5日・12日・19日・26日】地域文化セミナー「体がかたい人のためのストレッチ」を開催しました

6月5日から6月26日の毎週月曜日の全4回にて、地域文化セミナー「体がかたい人のためのストレッチ」を開催しました。

講師は山村利枝子先生です。丁寧なわかりやすい指導で、家でもできる体操を教えていただきました。受講生には体がかたくて悩んでいる方、日頃の運動不足や体の不調を感じている方もいて、「大変勉強になったので、また開催してほしい」「続けてほしい」という声をいただきました。学んだことを家でもぜひ実践していただきたいですね。