更新日：2024年8月30日

【2024年6月7日～8月16日全10回講座】浜松ヒューマンセミナー前期「身近にあるもので簡単ストレッチ体操講座」を開催しました

令和6年6月7日～8月16日金曜日にヒューマンセミナー「身近にあるもので簡単ストレッチ体操講座」を開催しました！！

健康的な毎日を過ごすために、身近にある様々な道具を用いて楽しくストレッチを行う方法を学ぶ講座です。

受講者それぞれが持つ悩みもありましたが、その悩みを解消できるよう講師が様々なアドバイスを行うことで、回数を重ねるごとに受講者が活き活きと身体を動かしていました。

全10回を終えた受講者からは「身体が動かしやすくなった」「普段の生活の中でストレッチを取り入れるようになった」という声が聞こえてきました。