更新日：2025年11月26日

【10月30日】アクティブシニア講座「南苑わくわくサロン、第2回断捨離講座」を開催しました。

静岡浜松断捨離会代表の袴田孝枝先生をお迎えして、「断捨離講座」を行いました。断捨離の目的は、毎日をごきげんに暮らすことで、そのためには、小さな成功体験を積み上げていく「加点法」の考え方が重要。モノが多すぎると時間、空間、エネルギーが無駄に奪われてしまうので、今の自分に必要なもの、ふさわしいもの、心地よいものだけを残して身軽にすることで、自分自身に余白ができ、コントロールできる空間が作れます。自分にとってのモノサシである「自分軸」とモノを中心に考える「モノ軸」があり、自分中心の自分軸で俯瞰して見る習慣を身に着けてほしいとのことでした。モノを捨てられないタイプには、現実逃避型、過去執着型、未来不安型の3タイプがあることや、大きな目標は掲げず、「ひとつ捨ててからひとつ入れること」を基本に断捨離へ挑戦するようお話がありました。皆さん真剣に受講していて、断捨離について単なる片付けではないことを改めて知ってよかった、今日の講座を参考に、身近なものからすぐにでも断捨離を行いたいとの感想を多くいただきました。