更新日：2024年1月11日

【2023年11月16日】ひくまっ子くらぶ「産後ケアピラティス」を開催しました。

「ひくまっ子くらぶ」第3回目は、カリスマ講師の村松リカ先生を講師にお迎えし、産後のケアに重点を置いたピラティス講座を実施しました。

ピラティスは別名「動くヨガ」。出産や育児で歪んだりズレたりした骨盤を整え、腰痛や肩こりなどを予防するために必要な筋力をつける最適な運動です。
受講生の皆さんからは「出産後まともに体を動かしていなかったから、久しぶりに体がすっきりした！」「きつかったけど、いい気分転換になりました」などの声が聞かれました。

本講座は託児付きだったため、初めて託児した受講生も数名いらっしゃいましたが、託児のプロ「ぴっぴシッター」の保育者の皆さんのおかげで、ママたちも安心して「自分だけの時間」を過ごし、心も体もリフレッシュしたようです。