更新日：2025年1月25日

【11月29日】地域文化セミナー「耳つぼセルフケア」を開催しました

講師にセラピー広場おりおんの相場肇美先生をお招きして「耳つぼセルフケア」の講座を開催しました。
最近は気温の変化が大きく体調を崩されている方も多いですね。
講座に参加された方の中には、「手足が冷える」「最近眠れない」「歩くと膝が痛くて」「肩が凝って」など様々な悩みを持っている方がいらっしゃいました。そんな中「今回、耳つぼマッサージで少しでも体調を良くしたいと思い参加しました」という方もいらっしゃいました。
講師からは参加者の不調を改善できる耳のつぼやマッサージの方法を教えていただきました。
耳は全身のつぼが集まるところで、経絡（全身を結ぶ目に見えない線のこと）を通じて全身に繋がっているので、耳をマッサージすると血流が良くなり蝶形骨がゆるみ、筋膜を伝わって横隔膜につながることで呼吸がしやすく、ぐっすり眠れ自律神経も整えることが出来るようになるそうです。
実際に耳ほぐしをした前後では、首の可動域が広がったり、全身があたたまったと実感された方も多くいらっしゃいました。

     

最後に講師から耳は座っていても横になっていてもテレビを見ながらでも、いつでもどこでもマッサージ出来る箇所なので、引っ張る・つぼ押しする・くしゅくしゅ擦るなど、とにかく触ることを習慣づけ血流の流れを良くしていただきたいと、お話がありました。