更新日：2025年1月25日

【11月5日～26日】学習成果活用事業「アロマセラピーで心と身体と生活に元気と優しさを」を開催しました

「学習成果活用事業」は、市民の皆さんが主体となって、講座や教室を企画・運営する事業です。今年度、県居協働センターで採択された講座「アロマセラピーで心と身体と生活に元気と優しさを」の様子をご紹介します。
講師は仲村左知子先生です。講座では、アロマセラピーの歴史から始まり、アロマセラピーで使用する精油の種類やその効能について、初心者の方でも分かりやすく教えていただきました。
精油の効能には大きく分けて2種類あり、不安や緊張等を和らげるリラックス系と集中力を高めたり頭をすっきりさせたりする刺激系のものがあるとのことですが、これらを同時に使用すると効果が相反してしまうため、精油それぞれの効能もしっかりと理解しておくことが大切とのことでした。
精油について学んだ後には、受講生が好きな精油を選んで香りのスプレーを作成しました。作成後には、受講生同士で香りを確認しあい、教室は精油の香りに包まれていました。