更新日：2025年1月25日

【12月11日・1月8日】アクティブシニア「県居生きがい教室」第7・8回を開催しました

【12月11日】第6回に引き続き、第7回の生きがい教室「『睡眠』」と『健康』の知恵袋講座 第二回」を明治安田生命保険相互会社の飯島栄里氏をお招きして開催しました。睡眠のお悩みに対する解決方法を学びました。例えば、夜中に目が覚めた時、「時計を見ない」ことがポイントで、理由は脳が起きる時間を勘違いして、その時間帯に起きやすくなるそうです。

 

【1月8日】第8回の生きがい教室「脳リフレッシュ講座」を鈴木敏子先生をお招きして開催しました。指体操をはじめ間違い探しなどの脳トレ及びゲームを行い脳の活性化を図りました。