更新日：2026年2月5日

【LOVE SPORTS】vol.34　「全員で勝ちに行く」（広報はままつ2026年2月号）

ブレス浜松
山本実奈 選手

写真提供：ブレス浜松

背番号9
ポジション：アウトサイドヒッター

浜松市を拠点に活動するプロバレーボールチーム、ブレス浜松の山本実奈選手にお話を伺いました。

バレーボール（以下、バレー）を始めたきっかけは

姉2人が地域のバレーのチームに入ったのがきっかけで、私も小学2年生の時に始めました。初めは人数合わせで参加していたのですが、その時に習っていたピアノが苦手で、「ピアノよりもバレーをやりたい！」と思いました。じっとしているより、動いていることが好きだったんです。

プロの選手にはどのようにしてなったのですか

大学卒業後は一般企業への就職も考えていましたが、地元静岡県のプロバレーボールチームで活躍したいと思い、そのトライアウト（入団テスト）に挑戦したところ合格することができました。

攻撃面ではスピードと機動力、守備では粘り強さが強みです！

バレーの魅力は

バレーはボールをつなぐスポーツです。6人全員が1つのボールに集中して、ボールをつないでつないで、1点を取れた時の喜びが大きいところが魅力だと思います。

ブレス浜松は、どんなチームですか

「スピードバレー」を目指して重点的に練習しています。選手一人一人の機動力を生かし、次々に攻めて得点を狙います。
また、今シーズンはそれにプラスして「つなぐバレー」にも力を入れています。パワーヒッターや特別背の高い選手がいるわけではないので、みんなでボールをつないで全員で勝ちにいくという気持ちで戦っています。

うまくいかないときは、どのように乗り越えていますか

自分が何ができていて、何ができていないのか確認し修正します。ただ、自分が思っていることと、実際とがずれていることがあるので、自分だけで解決しようとせずに、周りから自分のプレーがどう見えているか、他の選手やコーチなどからの意見を聞くようにしています。

コンディションを維持するために気を付けていることはありますか

バランスのよい食事と十分な睡眠を取ることが大切だと思います。
家では基本的に自炊しているのですが、白米中心の食生活にしていて、その方が調子がいい気がします。

夢を叶（かな）えるためには、どんなことが大切だと思いますか

小学生の頃に初めて見に行ったプロのバレーの試合を今でも覚えています。こんなすごい世界があるんだと。ぜひ興味のあることがあれば、プロの試合やパフォーマンスを生で見て、肌で感じてほしいです。

市民の皆さんにメッセージをお願いします

ブレス浜松は、市民の皆さんや市内のたくさんの企業に支えられて成り立っているチームです。3月末まで続くリーグ戦ではファイナル（リーグ上位4チームで行われるトーナメントの決勝戦）に残って優勝を目指します。ぜひ応援をよろしくお願いします。

浜松市公式noteでも「LOVE SPORTS」を読むことができます。
https://hamamatsu-city.note.jp/m/立方メートル5a456cb5613（別ウィンドウが開きます）