更新日：2025年3月31日

禁煙相談・支援

浜松市では、禁煙したい人を応援しています！

たばこをやめたその日から、あなたの体への健康効果が現れ、同じように周囲の人々への受動喫煙も防止することができます。

また仕事や家事などにおいても、集中力が高まって作業効率の向上に繋がったり、たばこ代が不要になることで金銭面でも効果がありますね。

たばこをやめられないのは、意思が弱いからではありません。

やめようと思っても、ついたばこに手が伸びてしまうのは、【ニコチン依存（身体的依存）】と【心理的依存（習慣）】によるものです。

長年吸ってきたあなたも、最近吸い始めたあなたも、禁煙は早いに越したことはありませんが、遅すぎることもありません。

このページにたどり着いたあなた、もう禁煙の第一歩を踏み出せていますよ。

あなたにあった禁煙方法を見つけて、ニコチンフリーの生活を送りましょう！

 

浜松市の禁煙支援

たばこ電話相談

「加熱式たばこって害はないの？」「家族の喫煙が心配」等、たばこに関する相談を希望する方は、下記の問い合わせ先までお気軽にお電話ください。

保健師がお話を聞かせていただきます。

月～金曜日（年末年始、祝休日を除く）午前8時30分～午後5時15分
 

禁煙相談

「たばこをやめるきっかけが欲しい」「禁煙を勧められた」等、禁煙に関する個別の相談（予約制）を行っています。
保健師と喫煙状況の振り返りを行い、禁煙で得られるメリットやニコチン依存への対処方法を一緒に考えましょう。
禁煙補助剤や、禁煙外来等の他の支援機関の紹介も行います。
始める前は、禁煙の自信がなくて当たり前です。禁煙に興味を持ったら、ぜひご相談ください！
禁煙を希望するあなたを保健師が6ヶ月間サポートします。
 

お住まいの区の問い合わせ先までお気軽にお電話ください。

区	問い合わせ先	電話番号
中央区	中央健康づくりセンター	457-2890
	中央健康づくりセンター（東）	424-0122
	中央健康づくりセンター（西）	597-1174
	中央健康づくりセンター（南）	425-1590
浜名区	浜名健康づくりセンター	585-1120
	細江健康センター	523-3121
天竜区	天竜健康づくりセンター	922-0075

 

夜間禁煙相談（要事前申込）

日中はお仕事等で都合がつかない方のために、夜間禁煙相談を実施しています。
日程については、こちらからご確認ください。
令和7年度　禁煙相談のご案内（PDF：588KB）
 

オンライン（zoom）禁煙相談（要事前申込）

自宅に居ながら相談が可能です。平日の日中、30分程の時間を、未来の健康のために投資してみませんか。
日程・お申し込みについてはこちらからご確認ください。
浜松市オンライン相談（PDF：229KB）
申し込みURL（別ウィンドウが開きます）

浜松市以外の禁煙支援

健康保険による禁煙治療

「ニコチン依存症」と判断される等の条件を満たした場合、禁煙治療に保険が使える医療期間を受診し、禁煙治療プログラムを受けることができます。

現在禁煙補助薬出荷保留により、禁煙外来を一時休止としている医療機関がありますが、医療機関における禁煙治療では、医療用のニコチンパッチの処方や禁煙を継続するためのアドバイスを受けることができます。

禁煙治療に保険が使える医療機関はこちらから
禁煙学会禁煙外来・禁煙クリニック一覧（別ウィンドウが開きます）

ニコチン依存症のスクリーニングテストなどの情報はこちら
禁煙啓発チラシ（PDF：702KB）
 

禁煙サポート薬局

禁煙サポート薬剤師による禁煙サポートを受けることができます。
一般医薬品のニコチンパッチやニコチンガムなどの購入も可能です。

禁煙サポート薬局一覧はこちらから

浜松市薬剤師会禁煙サポート薬局一覧（別ウィンドウが開きます）