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更新日:2024年1月1日
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食事を楽しむためには、食べ方を中心に据えた「食育」の取り組みが必要です。
正しく「食べる」(かむ、のみこむ)ことからの健康づくりを始めてみませんか?
正しい食べ方(かみ方、のみこみ方)の基礎を身につけましょう。
正しい姿勢、正しい食べ方を育み、五感を育て「食」を楽しみましょう。
<五感とは?>視覚(みる)、触覚(さわる)、味覚(あじわう)、嗅覚(かぐ)、聴覚(きく)のこと。
生活習慣病予防を意識し、バランスが取れた食事をよくかんで食べましょう。
加齢による口腔機能の変化に気づき、生活の質を維持するために自分に合った食を選択し口腔機能の維持を目指しましょう。