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更新日:2018年12月5日

知っトク情報 おしらせ(広報はままつ2018年12月号中区区民のページ)

アクト通りふれあいデイ

産業振興課 TEL 457-2095

日時:12月16日(日曜日)午前9時~正午(雨天中止)
場所:アクト通り(中区中央一丁目)
内容:地域の農産物や特産品のPR販売およびお楽しみ体験コーナーなど
※商品がなくなり次第終了します。

禁煙相談

中央保健福祉センター TEL 413-5577

日時:1月17日(木曜日)午前9時~、午前10時30分~
場所:中央保健福祉センター(中区板屋町)
内容:ニコチン依存度テスト、喫煙タイプテスト、禁煙補助剤・禁煙外来の紹介など
対象:たばこをやめようと思う人や、家族に禁煙を勧めたい人
申込:電話で中央保健福祉センターへ(平日午前8時30分~午後5時15分)【1月10日(木曜日)締め切り】

予約制健康相談

中央保健福祉センター TEL 413-5577

日時:1月11日(金曜日)、2月8日(金曜日)午前9時~、午前10時30分~
場所:中央保健福祉センター(中区板屋町)
内容:栄養士・保健師による予約制の健康相談
対象:40歳以上の中区民で、食生活などに関する相談がある人
申込:開催日の1週間前までに電話で中央保健福祉センターへ

1歳6か月児健康診査

中区健康づくり課 TEL 457-2890

対象となる人には健診日時、場所を記載した案内文書および健康診査票を個別に郵送します。
対象:健診当日に1歳6カ月~1歳7カ月の子供
内容:身体計測、内科健診、歯科健診、育児に関する相談、食事・歯に関する相談
持物:母子健康手帳、健康診査票、はますくファイル
申込:市外から転入した人や市内で転居した人で、通知が届かない場合は、電話で中区健康づくり課へ

もぐもぐ元気っこ教室(親子で参加!)

中央保健福祉センター TEL 413-5577

日時:1月24日(木曜日)午前9時30分~11時30分
〈受付〉午前9時10分~9時20分
場所:中央保健福祉センター(中区板屋町)
※会場に専用駐車場はありません。
内容:生後8カ月から離乳完了までの食事の進め方、発達や事故防止についての講話や心と体を育てる遊びの紹介など
定員:24組(先着順)
対象:中区民で、平成30年5月生まれの子供と保護者
持物:母子健康手帳、筆記用具、バスタオル2枚、ミルクとお湯(必要な人)、おむつ、おしりふき、ビニール袋、おもちゃ(音の出ないもの)、着替えなど外出に必要なもの
申込:1月8日(火曜日)から、電話で中央保健福祉センターへ(平日午前8時30分~午後5時15分)
※動きやすい服装で来場してください。

離乳食教室

中央保健福祉センター TEL 413-5577

日時:1月9日(水曜日)午後1時15分~3時30分
〈受付〉午後0時45分~1時5分
※託児希望の場合は午後0時55分までに受け付けをしてください。
場所:アイミティ浜松(中区船越町)
内容:離乳食についての講話と調理実習、歯科ミニ講話
定員:28人(先着順)
対象:中区民で、平成30年8月生まれの子供の保護者
持物:母子健康手帳、筆記用具、エプロン、三角巾(バンダナや大判ハンカチでも代用可能)、食器用布巾2枚
費用:100円(実習材料費)
申込:12月18日(火曜日)から、電話で中央保健福祉センターへ(平日午前8時30分~午後5時15分)

託児を希望する人へ
※子供を預けられない場合のみ、会場で託児します(病気・けがなどで対応が必要な場合は託児をご遠慮ください)。
○バスタオル2枚、おむつ3枚以上、おしりふき、ビニール袋、ミルクとお湯(必要な人)、着替えなど外出に必要なもの。全てに名前を記入し、1つの袋にまとめてください。
○子供用の名札を、シールやワッペンなど安全なもので用意してください。
○休憩時間には、授乳や子供の様子を見に行くことができます。

「成人健康相談」

中央保健福祉センター TEL 413-5577

日時:毎週月曜日(祝日は除く)午後1時~3時
場所:中央保健福祉センター(中区板屋町)
内容:保健師による健康相談
対象:中区在住で生活習慣病など、健康に関する相談がある人
持物:健康手帳(持っている人)
※当日、直接会場へ

「家族介護教室」

中区長寿保険課 TEL 457-2062

日時

テーマ・内容

対象ほか

会場

定員

申込

1月16日(水曜日)

午後1時30分~3時30分

〈受付〉
午後1時15分~

「飲み込み体操で誤嚥性(ごえんせい)肺炎予防」

~年間4万人が命を落とす 肺炎予防術を学ぶ~

 

高齢者の死亡原因の一つである誤嚥性肺炎は、口の中のケアや飲み込み体操などでおよそ40%減らすことができます。実習を交えながら予防方法を学びます。

 

講師:歯科衛生士

高齢者の介護者
近隣の支援者
介護に関心のある人

持ち物:筆記用具

浜松市福祉
交流センター
22会議室
(中区成子町)

20人
(先着順)

12月17日(月曜日)から、電話で高齢者相談センター鴨江(地域包括支援センター鴨江)へ
TEL 456-3362

1月23日(水曜日)

午後2時~4時

〈受付〉
午後1時30分~

「ラフターヨガでストレス発散」

~笑顔の力で、心も身体も 健康になろう~

 

ラフターヨガとは、笑い(laugh)とヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズです。笑うことで、心身ともにリラックスできると言われています。
ご自身や周りの人の健康のために、ぜひ一度「笑顔のチカラ」を体験してみてください。

 

講師:デイサービスセンター理学療法士(笑いヨガリーダー)

高齢者の介護者
近隣の支援者
介護に関心のある人

持ち物:タオル、水分補給のための飲み物、筆記用具

※動きやすい服装でお越しください

和合せいれいの里
研修センター
(中区和合町)

30人
(先着順)

12月17日(月曜日)から、電話で高齢者相談センター和合(地域包括支援センター和合)へ
TEL 475-5560

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浜松市役所企画調整部広聴広報課

〒430-8652 浜松市中区元城町103-2

電話番号:053-457-2021

ファクス番号:053-457-2028

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