緊急情報

サイト内を検索
ホーム > 市政 > 行政区 > 中区 > 中区協働センター通信 > 東部協働センター > 【2021年7月1日、15日】地域文化セミナー「健康でキレイな歩き方とお顔の筋トレ」講座を開催しました。

ここから本文です。

更新日:2021年7月29日

【2021年7月1日、15日】地域文化セミナー「健康でキレイな歩き方とお顔の筋トレ」講座を開催しました。

 

 

7月1日、15日、東部協働センターホールにて、地域文化セミナー「健康でキレイな歩き方とお顔の筋トレ」講座を開催しました。

講師は、ウォーキングインストラクター稲石早織梨先生です。
姿勢を正すことで呼吸が深くなり血流が良くなる、代謝もアップしてダイエット効果もあり。
フェイスラインもスッキリと、いいことづくめ。
若々しい姿勢で更に印象アップを目指し、2回のレッスンを行いました。

皆さんピンと背筋を伸ばし、素敵な笑顔で講座終了。美人度アップです。

 

 

 

美姿勢1

講師 稲石早織梨先生

 

美姿勢2

しっかりと準備運動します。

 

美姿勢3

1.笑顔 2.胸を広げる 3.お腹を引っ込める。

3つのポイントを意識して歩きます。

 

美姿勢4

鏡を見ながらお顔の筋トレ。

美姿勢5

まっすぐ立てているかな。

 

美姿勢6

講師と一緒に立ちポーズ。
バッチリ決まってます。

 

 

 

このページのよくある質問

よくある質問の一覧を見る

お問い合わせ

浜松市役所中区東部協働センター

〒430-0805 浜松市中区相生町23-1

電話番号:053-462-1092

ファクス番号:053-452-2611

より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください

このページの情報は役に立ちましたか?

このページの情報は見つけやすかったですか?