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更新日:2018年8月8日

浜松ヒューマンセミナー:北部協働センター(後期1)

楽らくコンディショニング~姿勢と身体の調子を整えるがんばらなくていい運動です~

当選発表

お申込みいただきありがとうございました。
オレンジ色の「まつぼっくりカード」右下の受講者番号をご確認ください。

1899 3310 10764 12645 23340 24513 26954 28655 29538 29788
30478 30483 32023 32434 32902 33259 33429 33537 33786 33791

※受講を辞退される場合は、8月17日(金曜日)までに北部協働センターへ必ずご連絡ください。
※お支払い後の受講料は返金できませんのでご了承ください。

受講料払込

受講料は、北部協働センター窓口でお支払いください。
8月8日(水曜日)~8月17日(金曜日)午前8時30分~午後5時15分(8月8日は正午から)
※8月11日(土曜日・祝日)、12日(日曜日)は受付できません。

講座内容

【講座概要】体の使い方と機能性を学び、あらゆる不調を日常生活から見直して、改善する方法を習得していきます。
【日時】9月25日(火曜日)~12月4日(火曜日)午後1時30分~午後3時30分(全10回)

  講座内容 開催月日
第1回

コンディショニングとは?

~冷え・むくみ・痛み・コリなどの様々な不調を解消しましょう~

9月25日(火曜日)
第2回 10月2日(火曜日)
第3回

代謝改善!リンパコンディショニング

~疲れにくい、太りにくい身体を手に入れましょう~

10月9日(火曜日)
第4回 10月16日(火曜日)
第5回

鎖骨・肩甲骨のコンディショニング

~肩こり・首こり・猫背を改善しましょう~

10月23日(火曜日)
第6回 11月6日(火曜日)
第7回

骨盤・股関節・脚のコンディショニング

~姿勢は足裏から作られる!体幹を安定させましょう~

11月13日(火曜日)
第8回 11月20日(火曜日)
第9回

歩きのコンディショニング(コアウォーク)

~きれいな歩きは綺麗な姿勢から。スムーズな歩行でエネルギーの代謝アップ!~

11月27日(火曜日)
第10回 12月4日(火曜日)

【講師】天野妙子(JCIコンディショニングインストラクター)
【定員】20人(抽選)
【会場】北部協働センター和室等
【費用】基本受講料500円+材料費1,000円
【持ち物】水分補給用飲料水、汗拭きタオル、ヨガマット又はバスタオル
【その他】運動のできる服装、足裏を感じやすいように裸足で行います。

※その他詳細は下記「お問い合わせ先」までお尋ねください。

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【お問い合わせ先】

浜松市北部協働センター
〒433-8114浜松市中区葵東1-15-1
Tel:053-436-5931
月曜日~土曜日(祝日を除く)午前8時30分~午後5時15分

このページのよくある質問

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お問い合わせ

浜松市役所市民部創造都市・文化振興課 生涯学習担当

〒430-8652 浜松市中区元城町103-2

電話番号:053-457-2413

ファクス番号:050-3730-2887

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