Update date：March 8, 2022

Vida diaria durante el embarazo

No es necesario mencionar que un bebé nacerá sano si la madre del bebé también está sana. Día a día, una pequeña nueva vida crece dentro de la madre. Por lo tanto, para parir un bebé sano, es importante mantener un estilo de vida alegre y saludable y obtener la información correcta sobre el embarazo y el parto.

Selección de una clínica médica

Dado que necesitará cuidar su salud durante los 10 meses anteriores al parto del bebé, es importante elegir una clínica médica que pueda proporcionarle asesoramiento suficiente relativo a la salud. Asegúrese de tener en cuenta la experiencia técnica, el cuidado, las instalaciones, la distancia y los medios de transporte hacia y desde la clínica médica en cuestión.

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Someterse a exámenes médicos de salud del embarazo.

Incluso si no hay irregularidades en su embarazo, asegúrese de asistir a los exámenes y revisiones médicos regulares, y cumpla las instrucciones médicas que se le dan.

Pautas para exámenes durante el embarazo

• Hasta la semana 23 de embarazo: una vez cada 4 semanas
• De la semana 24 a la semana 35 de embarazo: una vez cada 2 semanas
• De la semana 36 de embarazo en adelante: una vez por semana

Cuidados durante el embarazo

• Use ropa que le permitirá realizarse los exámenes cómodamente (use ropa por separado para la parte superior del cuerpo y para la parte inferior).
• Use ropa limpia.
• Las toallas sanitarias son útiles.
• Si decide hacerse una revisión en una clínica no especializada en obstetricia, asegúrese de avisar a la clínica que está embarazada.

Sea cuidadosa con respecto a los medicamentos y a las vacunas

No se automedique el primer trimestre del embarazo, ni a medida que este avance. Cuando sea necesario tomar algún tipo de medicación, siga las instrucciones del médico y úselas correctamente. Además, cuando reciba vacunas y otras inyecciones, asegúrese de avisarle al médico que está embarazada.

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Exámenes médicos durante el embarazo

Exámenes durante el embarazo

Análisis de sangre/tipo de sangre (ABO/Rh)/sífilis/anemia/rubéola/antígenos AHB/enfermedades infecciosas/etc.

Cuándo se deben realizar los exámenes médicos

Crecimiento del feto y posición/medición del peso/medición del contorno del abdomen/útero/medición de la presión arterial/análisis de orina (azúcar y proteína)

Registre los resultados de sus revisiones de salud y exámenes médicos en su Libro de registro de maternidad, dado que será útil consultarlo en ocasiones.

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Sobre la salud bucal

Saber cómo mantener saludables los dientes y huesos que los sostienen.

• Mantener la limpieza dental y oral
• Haga una consulta odontológica (dentista) para que revisen el estado de sus dientes y la placa dental. Ir durante el período estable.
• Si va a practicarse algún procedimiento dental, informe al odontólogo que está embarazada. Además, lo recomendable es que vaya cuando su estado de salud sea estable.

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Regreso a casa (ciudad natal) para el nacimiento

• Dado que necesitará una cita, asegúrese de obtener el nombre y los detalles de contacto de una maternidad.
• Elija el método más fácil de transporte con la menor oscilación y movimiento para garantizar la seguridad de su embarazo. Cuando regrese a casa, hágalo con la compañía de un miembro de la familia.
• Consulte a su médico sobre cuándo podría ser un momento adecuado para volver a casa. Generalmente, aproximadamente un mes y medio a dos meses antes de la fecha final está bien, pero cada caso es diferente.
• Lleve una tarjeta de referencia donde explique el progreso de su embarazo, junto con un examen del hospital en el que pretender parir.
• Mantenga una comunicación regular con su esposo.

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¡Comuníquese con un hospital en estos tipos de situaciones!

Síntoma	Respuesta
Sangrado vaginal	Siempre considere que algo está mal si se produce sangrado. El sangrado fresco es rojo, mientras que el sangrado viejo tiende a ser negruzco. En cualquier caso, es necesario consultar a su médico.
Dolor abdominal	La presencia de dolor abdominal indica un riesgo de aborto natural. Se debe tener especial cuidado si esto ocurre junto con sangrado vaginal.
Romper aguas	Incluye el flujo de líquido cálido y acuoso desde la vagina. Normalmente, la rotura de aguas ocurre cuando el trabajo de parto progresa y el cuello del útero se dilata. Sin embargo, también puede ocurrir al principio de un aborto natural o de un parto prematuro.
Hinchazón	Busque atención médica en el caso de que experimente algo de lo siguiente: - Inflamación de párpados o manos. La piel de la canilla o del empeine del pie permanece hundida luego de que ejerce una presión sobre estas áreas con los dedos. Aumenta de peso repentinamente. La cantidad de orina disminuye.
Fiebres altas	Si tiene 38 °C o más de fiebre, busque atención médica.

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Información sobre los sistemas útiles establecidos

Revisiones médicas para futuras mamás

Por favor, realizar el control de salud durante el embarazo. Las personas con domicilio registrado en la ciudad de Hamamatsu, reciben la "Libreta materno-infantil" (cuadernillo para la madre e hijo), y el "Formulario para el examen de control médico para embarazadas"(que se puede usar durante el período de estadía). Vaya al hospital o clínica encargada por la ciudad y presente el formulario para el examen de control médico para embarazadas. Puede obtener una parte de dinero hasta 14 veces.

Examen de salud dental para embarazadas

Durante el embarazo, la salud bucal se deteriora notablemente, por lo que aumenta el riesgo de contraer caries o periodontitis.
Para mantener saludables los dientes y los huesos que los sostienen, debe hacerse un examen de salud en una clínica dental.

??tems	Detalles
Quien	Embarazadas que tienen la dirección registrada en la ciudad de Hamamatsu. (Guía: Embarazadas de 16 a 31 semanas de gestación).
Detalle	Examen de caries y periodontitis, orientación de salud durante el embarazo, orientación sobre el cepillado de los dientes, etc. No será posible recibir tratamiento dental ese mismo día.
Costo	Gratuito
Forma de recibir el examen	Reservar directamente el día de examen en una institución médica indicada en la Lista de las instituciones médicas que realizan el examen de salud dental para embarazadas (Se entrega con la libreta materno-infantil)
Artículos necesarios	Cepillo de dientes, Libreta materno-infantil
Boleta para el examen dental para embrazadas	Se entrega junto con la libreta materno-infantil, por lo que al momento del examen, lo debe tener sin falta.
Informaciones	División de promoción de la salud de cada distrito

Visitas al hogar

Cuando sea necesario, un médico o partera regional pueden hacer una visita al domicilio de las futuras mamás.

Lecciones y cursos

* Es necesario presentar una solicitud para participar.
* No hay intérpretes disponibles.

Lección/Nombre del curso (ubicación)	Participantes	N.º de lecciones	Detalles
Aulas para una "Maternidad Feliz"	El embarazo por primera vez Embarazadas en la semana 16 a la 31	Varía según el distrito	Se aprende en aulas grupales sobre la vida con un bebé, experimentando sobre los cuidados necesarios a un bebé.
Lecciones para madres y padres primerizos	El embarazo por primera vez Embarazadas en la semana 16 a la 31 y sus esposos	Varía según el distrito	Asesoramiento grupal sobre el manejo del embarazo, el parto y la crianza del niño como pareja

Ayuda financiera para gastos de tratamiento hospitalarios

Cuando es necesaria la hospitalización debido a alguno de los cinco tipos de enfermedades detalladas a continuación, se proporcionará una determinada cantidad de ayuda financiera en función de los ingresos del cónyuge.
(* Existe un sistema de cuotas de ingresos).

5 tipos de enfermedades/hipertensión inducida por el embarazo, diabetes, anemia, hemorragia obstétrica, enfermedad cardíaca

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Contacto

En caso de que experimente algún tipo de dificultad, no se estrese por la situación sola, comuníquese con el Centro Maternoinfantil.

Distrito Naka/Distrito Higashi/Distrito Minami/Distrito Nishi/Distrito Tenryu

“División de Promoción de Salud” de la oficina del distrito

Distrito Kita/Distrito Hamakita

Centro de Salud Inasa (distrito de Kita)

Centro de Salud Hamakita (distrito Hamakita)

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