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Update date:August 22, 2022
É uma experiência em que muitas mulheres passam no início da gravidez.
Os sintomas costumam aparecer quando a gestante está cansada ou de estômago vazio ou cheio. Como os enjoos são, em parte, um problema fisiológico, não é necessário se preocupar muito. O importante é comer aos poucos dividindo a refeição em várias vezes, procurar trabalhar e passear.
Consultar o seu médico em casos de enjoos constantes que não permita alimentar e ingerir líquidos.
É muito importante descansar e dormir bem durante a gravidez. Entretanto, caso não houver complicações, deve continuar levando a vida normalmente e exercer os afazeres domésticos. Procurar não ficar somente dentro de casa, vamos passear e fazer alguns exercícios físicos moderados.
Poderá surgir problemas de constipação desde o início da gravidez. Após o café da manhã, é aconselhável habituar a evacuar todos os dias no mesmo horário, tranquilamente. Consumir muitas verduras, legumes, frutas e algas ricas em fibras. Seguir as instruções do médico quando necessitar tomar laxantes.
Ficar irritada e preocupada influenciará na saúde da gestante e no desenvolvimento do feto. É importante sempre manter a calma e estar relaxada.
Desenvolvimento do feto | |
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(1) | Peso 4g Formação do cérebro, coração e fígado. Formação das mãos, pés, ouvidos e boca. |
(2) | Peso 20g Formação dos órgãos genitais externos e sexo do bebê. |
(3) | Peso 120g Feto Formação total da placenta. |
Os cuidados com os seios devem começar assim que sentir os primeiros movimentos do bebê na barriga (movimentos fetais). Uma vez por dia, ao banhar-se, usar cremes de massagem para limpeza em volta do mamilo e estimular puxando o bico do seio durante 2 a 3 minutos. Interromper a massagem caso sentir alguma contração.
A fase intermediária da gravidez é a mais apropriada para viagens e exercícios leves. É o momento adequado para preparar o corpo para obter um parto tranquilo.
No período após cessar o enjoo é desejável adotar uma dieta balanceada, rica em vitaminas, proteínas, cálcio e ferro, para proporcionar o desenvolvimento saudável do feto e prevenir a hipertensão arterial durante a gravidez. Vamos reduzir o consumo de sal.
Vestir roupas confortáveis e limpas. Dar preferência para roupas íntimas de algodão que absorva bem a umidade. É aconselhável usar sapatos de salto baixo.
Desenvolvimento do feto | |
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(4) | Peso 300g Desenvolvimento do esqueleto e músculos. |
(5) | Peso 650g Crescimento dos pêlos no corpo. |
(6) | 1000 a 1200g Aparência do corpo e rosto enrrugado como de um idoso. |
Nesta fase, aumenta-se o volume do corrimento. Tomar cuidado principalmente com o asseio das genitálias. Conforme o crescimento do feto, sentirá o peso do bebê. Consequentemente, sentirá cansaço nas costas e nos quadris. Corrigir a postura e prevenir para não cair.
Devido à pressão do útero sobre o estômago, não poderá consumir alimentos em maior quantidade por vez. Aconselha-se consumir alimentos nutritivos de fácil digestão dividindo-os em várias vezes.
Evitar nas últimas semanas da gravidez, poderá causar parto prematuro.
Quanto à licença antes e após o parto, conforme a legislação trabalhista, a gestante tem direito à licença de 6 semanas antes do parto e 8 semanas após o parto. Avisar a empresa onde trabalha, antecipadamente, para evitar transtornos.
Desenvolvimento do feto | |
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(7) | Peso 1700g |
(8) | Peso 2300g - 2800g Formação do rosto característico de bebê |
(9) | Peso 3000g - 3300g |