子どものお口の健康

知っておこう

• 1歳半を過ぎて母の乳を続けると、むし歯になりやすいです。
  （特に上の前の歯）
  次のようなことで、むし歯にならないようにしてください。
  　 　・おかしやジュースを少なくする
  　 　・気を付けて歯をきれいにする
  　 　・フッ化物を塗ってもらう
  　 　・乳をやめる
• おしゃぶりを使っている子は
  歯のかみ合わせ（上下の歯でのかみ方）が悪くなる場合があります。
  1歳くらいには、やめるほうがいいです。

• 大人がみがく手本を見せ、興味を起こさせます。
  （子どもが自分でみがくときは、事故に注意してください。必ず大人が一緒の時にしてください。）
• 少しずつでも、毎日続けることで、習慣がつきます。

• 子どもをひざに寝かせます：子どもの頭が安定します。
• 唇を指でよけ、歯をよく見ます：歯のよごれ、色が変わっていないか。
• 歯のブラシはペンを持つように使う：力の入れすぎを防ぎ、細かく動かすことができます。
• 糸つきようじ（デンタルフロス）を使います：歯と歯の間をきれいにすることができます。

• 歯を強くします。
• むし歯になりかかった歯が元に戻るのを助けます。（再石灰化）
• 歯を溶かす酸をできにくくします。

• フッ化物を塗る
  3から6か月くらいの間をあけて継続的に塗ります。
  歯の医院や保健センターなどで受けることができます。
• フッ化物の入った歯みがき剤（歯をみがくときに使うもの）
  歯みがき剤の量：2歳までは2mm、2歳過ぎたら5mmを使います。
  歯をみがいたあとの、うがい（すすぎ）は1回にします。
  うがいのできないお子さんの場合は、歯をみがいた後、ティッシュでふいてください。